Rahasia Umur Panjang dari Penduduk Tertua di Dunia Hey #SobatkECe, pernahkah kalian membayangkan bisa hidup lebih lama? Pastinya, siapa yang tidak ingin tetap bugar dan berumur panjang, bukan? Di seluruh dunia, terdapat beberapa daerah yang dikenal sebagai Blue Zones, tempat di mana penduduknya memiliki angka harapan hidup tertinggi. Banyak dari mereka yang mencapai usia lebih […]

Hewan Juga Punya Hati: Pandangan Buddhisme Tentang Kasih Sayang Terhadap Semua Makhluk Halo #SobatkECe! Dalam kehidupan sehari-hari, ada kalanya #SobatkECe lupa bahwa manusia bukan satu-satunya makhluk yang memiliki perasaan dan hak untuk hidup dengan damai. Hewan, sebagai bagian dari ekosistem, juga memiliki kemampuan untuk merasakan kebahagiaan, kesedihan, dan penderitaan. Akan tetapi, pada saat ini kita […]

Cara Melatih Diri Untuk Bahagia Or: How to “Pavlov” Ourselves to Feel Happy Hai #SobatkECe! Apa kalian pernah dengar tentang eksperimen Pavlov? Ia membunyikan bel setiap kali memberi makan anjingnya, dan lama kelamaan, anjing itu akan meneteskan air liur dan menunggu makanan datang meski hanya mendengar bunyi bel. Hal ini disebut classical conditioning, dimana kita […]

Diet Keto vs Intermittent Fasting: Mana yang Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?  Saat ini, diet telah menjadi bagian penting dari gaya hidup banyak orang yang ingin memperbaiki kesehatan serta meningkatkan penampilan mereka. Dua metode, yaitu diet keto dan intermittent fasting, telah menarik perhatian banyak orang. Walaupun begitu, kedua metode diet ini memiliki prinsip dasar berbeda. […]

Hidup Lebih Tenang Tanpa Overthinking Pernah gak sih, kamu terjebak dalam lingkaran pemikiran yang terus berulang, sampai akhirnya malah tidak bisa mengambil keputusan? Yap, selamat datang di dunia overthinking! Mungkin hal ini tampak sepele, tetapi bisa berdampak besar pada berbagai aspek kehidupan, mulai dari kesehatan mental, fisik, hingga produktivitas, loh. Yuk, kita langsung bahas tuntas […]

HA…HANNTUUU!!! Kok Seorang Buddhis Percaya Hantu? Setiap tahunnya pada 31 Oktober, beberapa negara Barat merayakan tradisi Halloween. Tradisi ini berasal dari budaya Barat, khususnya tradisi Celtic kuno dan pengaruh Kristen, yang identik unsur-unsur seperti kostum, perayaan pada malam hari, serta hiasan bertema horor dan supernatural. Halloween dirayakan dengan menghadirkan sosok-sosok menyeramkan seperti hantu, vampir, dan […]

Tren Tumbler: Pahlawan Lingkungan atau Hanya Pahlawan Kesiangan?  Ericha Mellyana “Sustainability,” istilah populer yang diperbincangkan masyarakat. Artinya berkelanjutan, layaknya sebuah investasi: menanam benih hari ini agar generasi mendatang bisa menikmati hasilnya. Sebuah bentuk simbiosis mutualisme, bermanfaat pada masa kini maupun masa mendatang. Secara khusus terbagi menjadi tiga, yaitu aspek lingkungan, sosial, dan ekonomi. Nah, pada […]

Rejuvenating Mother Earth: A Fight for Nature “Mother Earth has given, Mother Earth has been hurt, Mother Earth will seek justice.” – Sukinah Hai #SobatkECe! #SobatkECe semua pasti sudah banyak melihat  dan mendengar tentang kerusakan alam di Indonesia. Tapi, apakah #SobatkECe tahu tentang bentuk-bentuk perlawanan dari rakyat yang rumahnya telah dieksploitasi? Di EC-Today kali ini, […]